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花錢找罪受——筋膜刀，第一次做深度不能過深

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花錢找罪受——筋膜刀

據(jù)說，筋膜刀一般人承受不了，這年頭又痛又愛的項目無非這個吧，估計很多人都不敢嘗試，怕痛，但是運動時間長了，避免不了肌肉緊張和粘粘，偶爾深蹲硬拉也會運動受限，這東西，第一次做深度不能過深，不然會肌肉損傷，筋膜刀走過的地方會有咯噔咯噔的聲音，師傅會對此處的粘粘進行一個淺層剝離，不過痛是真的痛，爽也是真的爽，刮完之后第二天健身運動表現(xiàn)都會有所增加，你敢不敢去體驗一下？

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